Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen beter slapen, als ze ’s avonds voor het slapen gaan bewust stilstaan bij wat er goed is gegaan en waar ze dankbaar voor zijn. Dat geeft veel meer rust. Dus daarom 11 mooie, positieve gedachten voor het einde van jouw dag.
1. Ik ben dankbaar
Dankbaar voor de vele kleine dingen. De kleren die ik aan kan trekken. Het frisse water uit de kraan. Het eten en drinken. Het licht. De natuur. Mijn huis, mijn bed.
2. Ik heb mijn best gedaan
Ik ben trots op mezelf en al mijn inspanningen. Het is goed zo. Wat voorbij is, is voorbij.
3. Genoeg is genoeg
Het hoeft niet allemaal perfect te zijn. Ik ben tevreden met wat er nu wel al is. Ik geniet van mijn reis. Het leven draait om nu. En ik richt mijn aandacht op alles wat er wel al is.
4. Ik leef en ik leer
Als iets me nog niet gelukt is, kan ik het leren. Soms val ik en dan sta ik op. Ik maak fouten. Ik ben mens. Ik groei.
‘Dat wat je ogen lezen, daar gaan je hersenen mee aan de slag!’ (Sabine)
5. Ik heb vertrouwen in mezelf
Als ik dichtbij mezelf blijf en bezig ben met de dingen waar ik goed in ben, kan ik enorm veel bereiken en betekenen. Ik vertrouw op mijn kracht. Ik ben sterk.
6. Ik ben nieuwsgierig naar de dag van morgen
Morgen is weer een nieuwe kans. Ik sta dan fris weer op en maak keuzes die goed voor me zijn en me energie geven. Ik geef hoe dan ook het beste van mezelf.
7. Ik waardeer de mensen die er voor me zijn
Ik denk aan een persoon van wie ik hou. Iemand waar ik warme gevoelens voor heb. Iemand waar ik graag mee te doen heb. Ik denk aan hoe ik me voel bij deze persoon.
8. Ik ben waardevol
Ik besteed aandacht aan de mensen om me heen. Ik ben van betekenis voor ze. En dat doe ik met alle liefde en plezier. Ik ben een bron van onvoorwaardelijke liefde.
9. Ik verdien alle liefde en overvloed
Ik doe mijn best voor alles wat het leven mooi maakt. Mijn positieve bijdrage verdient iedere vorm van positieve beloning.
10. Ik leef in rust en vrijheid
Ik heb het goed. Ik leef in een land waarin vrijheid een groot goed is. Ik kan eigen keuzes maken en mijn leven vorm geven.
11. Ik hou van mezelf
Ik zorg goed voor mezelf. Voor mijn lichaam, voor mijn positieve gedachten. Ik ben het waard.
Populaire blogs over positieve gedachten
Positieve affirmaties
Mooie teksten over het leven
Dankbaarheid
Top 3 korte, inspirerende verhalen ~ positieve gedachten
Kracht uit putten : hoe je met tegenslag om kunt gaan
De zin van stilte : deze aanpak geeft je rust
Een glas water : over het loslaten van stress
Overzicht van korte, inspirerende verhalen
Top 3 gedichten
Gedicht over hoop: een kwetsbare boodschap, die voor vele mensen herkenbaar is
Als ik mijn ogen sluit: een prachtig gedicht over genieten van het moment
Moed: een bijzonder krachtig gedicht over doen wat je te doen staat
Overzicht van positieve gedichten, die je raken
Leestip: 7 tips voor meer zelfvertrouwen (meest populaire blog)
Voor je eigen geluk
Hoe vaker je stilstaat bij wat er goed gaat en waar je dankbaar voor bent, hoe gelukkiger je wordt.