Dankbaarheid Dagboek

Met dit dankbaarheid-dagboek kun je 60 weken iedere dag schrijven over wat goed en mooi is. Neem dagelijks even de tijd voor 3 dingen waar je dankbaar voor bent. Je zal merken dat dit dagboek je leven fantastisch gaat verbeteren!

Positieve psychologie leert ons dat dit geluksvaardigheid nummer één is! De wetenschap levert ons overtuigend bewijs over dankbaarheid. Er is zelfs géén enkel onderwerp in de psychologie waarvan de resultaten zo overweldigend zijn. Niet voor niets komt het in bijna ieder coachingstraject aan bod.

In situaties van stress, burn-out, zorgen, onzekerheid en een overdosis aan negativiteit zijn je dagelijkse dankbaarheden een zegening voor je geest en je lichaam. Uit eigen ervaring in live en online trainingen weten we dat dit het nummer één onderwerp is waar mensen al heel snel meer energie van krijgen.

Het is een geluksvaardigheid die we eenvoudig kunnen trainen. Oefening baart kunst. De mooie dingen in het leven gaan je sneller  opvallen. Je gaat het intenser voelen en meer vanuit je hart waarderen. Voor innerlijke rust, tevredenheid en geluk.

We zijn er dan ook ongelofelijk trots op dat het zo’n fraai en inspirerend dagboek is geworden. Om zelf te schrijven, de smaak te pakken te krijgen en het goede vast te blijven houden.