Author Archives: Mark

# 364 Zelfspot

Afgelopen weken heb ik veel leuke en spontane reacties gekregen op mijn microsport-filmpje. Mensen lagen in een deuk en waardeerden mijn openheid. Sommigen vroegen zich hardop af of ze dit zelf ook zouden durven, zo’n filmpje op internet. Anderen zwegen. … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk | Tags , , | 2 Reacties

# 365 Als ik je vraag

Als ik je vraag hoe het met je gaat wil ik zien waar je voor staat mijn praten is wat dan stopt ik wil inzien wat voor jou echt klopt Als ik je vraag hoe het met je gaat wil … Continue reading

Positief bericht in categorie Gedicht | Tags , , | 9 Reacties

# 366 Seminar persoonlijk leiderschap

Wat ontzettend gaaf de vele mooie reacties op het boekje Persoonlijk Leiderschap. Heel erg fijn om te zien dat het al massaal gelezen en gedeeld wordt. Na meerdere verzoeken te hebben ontvangen ga ik het boekje (waarschijnlijk) ook laten drukken. … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk | Tags , , | 4 Reacties

# 367 Mijn verlangen

De laatste tijd ontmoet ik zo veel mooie mensen, dat ik hierover na ging denken. Hoe komt het toch dat ik zo veel mooie mensen mag leren kennen? Krijg ik nu een te optimistisch beeld van de mensheid?  Of helpt … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk | Tags , , | 10 Reacties

# 368 Oefeningen

Dankbaar ben ik voor alle onderzoeken die er gedaan worden vanuit de positieve psychologie. Ze leveren zo veel bruikbare kennis op. Toen ik onlangs benaderd werd door de universiteit Leiden, besloot ik daarom om ze te helpen met onderstaande oproep. … Continue reading

Positief bericht in categorie Positieve psychologie | Tags , , | Geef een reactie

# 369 Van mij voor jou

Afgelopen weken heb ik uitgebreid geschreven over 10 stappen voor persoonlijke leiderschap. Hier heb ik enorm veel positieve energie in gestopt. Gaaf om te mogen doen. En ik ben ontzettend dankbaar voor alle mooie reacties die ik heb gekregen. Bedankt! … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk, Positieve psychologie | Tags , , | 12 Reacties

# 370 Positieve houding

Na 10 dagen berichten over persoonlijk leiderschap wil ik nog heel graag wat extra energie meegeven. Mooie energie in prachtige spreuken met als thema… je eigen positieve houding. ~ Een positieve houding geeft je macht over je omstandigheden in plaats … Continue reading

Positief bericht in categorie Spreuk | Tags , , | 4 Reacties

# 371 Laat los

Bewust tot het laatst bewaard. Loslaten is stap 10. In loslaten schuilt een groot verlangen van vele mensen. Loslaten is heerlijk. En loslaten is essentieel om de dingen te kunnen doen die belangrijk voor je zijn. Let eens goed op … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk, Positieve psychologie | Tags , , | 8 Reacties

# 372 Wees jezelf

Stap 9 is mijn persoonlijke favoriet. Wees jezelf. Altijd. Persoonlijk leiderschap gaat in essentie over jezelf zijn. Van binnenuit handelen. Je bent als een uniek persoon geboren. Blijf ook uniek. Leef jouw leven en hou van jezelf. Luister altijd goed naar … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk, Positieve psychologie | Tags , , | 5 Reacties

# 373 Groei

Droom en verlang. Denk vaak na over wat je echt graag wilt. Verlangen maakt je sterk en biedt een prachtige voedingsbodem voor verandering, voor groei. Voor stap 8. Persoonlijk groeien is een keuze. Als je je richt op groei, dan … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk, Positieve psychologie | Tags , , | 4 Reacties

# 374 Ken jezelf

Wie ben ik? Wat wil ik betekenen? Wat gaan mijn geliefden aan het einde van mijn leven over mij zeggen? Stap 7 gaat over de belangrijkste vragen. Zoek alle antwoorden diep van binnen. Ken jezelf. Ontdek wat echt belangrijk voor … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk, Positieve psychologie | Tags , , | 4 Reacties

# 375 Ontdek wat goed werkt

Iedere dag, ieder moment kun je keuzes maken. Stap 6 gaat over de ontdekkingen bij jezelf. Over de manieren waardoor je je snel beter kunt voelen. Welke keuzes helpen jou verder en bij welke emoties zet je welke instrumenten in? … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk, Positieve psychologie | Tags , , | 2 Reacties

# 376 Denk positiever

Stap 5 is een hele belangrijke. Niet alles in het leven gaat zoals je wilt. Dat kan niet en dat hoeft niet. Identificeer wat er niet goed gaat en leer hiervan. Accepteer wat er gebeurt. Accepteer je eigen gevoelens. Laat … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk, Positieve psychologie | Tags , , | 5 Reacties

# 377 Leef samen

Ik ben, omdat wij zijn. Streef ernaar een wereldburger te zijn. Het leven wordt zo veel mooier in positieve verbondenheid met anderen. Gewenst en geliefd zijn. Stap 4 gaat over samen leven. Samen gaat over luisteren om te begrijpen. Weten … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk, Positieve psychologie | Tags , , | 4 Reacties

# 378 Zorg voor je lichaam

Zorg goed voor je lichaam. Het is de enige plaats waar je in moet leven. Stap 3 gaat over het bewust zijn van je fysieke mogelijkheden. “Ik wil gezond leven.” Even dansen, rennen, springen, fietsen. Heerlijk. Ontdek wat goed bij … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk, Positieve psychologie | Tags , , | Geef een reactie

# 379 Geef royaal

Persoonlijk leiderschap, stap 2. Je eigen waarde bestaat uit wie je bent, wat je geeft en wat je daarmee betekent voor anderen. Lever toegevoegde waarde, geef royaal en maak een verschil. Iedereen heeft liefdevolle mogelijkheden om te geven. Een vriendelijk … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk, Positieve psychologie | Tags , , | 2 Reacties

# 380 Pluk de dag

Positiever leven, het begin. Stap 1. Vandaag heb je een nieuwe dag gekregen. Geniet er van. In alle vormen en maten. Wees een bron van energie voor jezelf en voor anderen. Lach. Dans. Spring. Juich. Doe iets geks. Zeg ja … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk, Positieve psychologie | Tags , , | 8 Reacties

# 381 Persoonlijk leiderschap

Het is prachtig om bezig te mogen zijn met persoonlijk leiderschap. Positieve psychologie heeft hier alles mee te maken, is mijn persoonlijke ervaring. In de ruim 600 berichten en bijna 3.000 tweets zijn sinds begin 2011 heel veel positieve onderwerpen … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk, Positieve psychologie | Tags , , | 3 Reacties

# 382 Microsporten

Een van de adviezen voor positiviteit is lichaamsbeweging. Een mooie en eenvoudige manier voor een lekker gevoel. Begin dit jaar nam ik -na alle nieuwjaarswensen voor een goede gezondheid- het besluit om actiever met mijn lichaam om te gaan. Ik … Continue reading

Positief bericht in categorie Persoonlijk, Positieve psychologie | Tags , , | 3 Reacties

# 383 Opnieuw

Dit is het verhaal van een 85-jarige man. Hij vraagt zich op zijn sterfbed af hoe hij zijn leven opnieuw zou leven als hij de kans kreeg. Hij zegt: “Als ik mijn leven opnieuw zou leven, zou ik proberen om … Continue reading

Positief bericht in categorie Verhaal | Tags , , | 5 Reacties