Ga ik er vandaag iets moois van maken?
Vandaag ga ik mijn naasten lekker verrassen met iets leuks. Een glimlach voor een vreemde, een keertje boterhammen smeren voor mijn lief, een luisterend oor bieden. Zomaar kleine geschenkjes geven.
Vandaag ga ik zo veel mogelijk naar muziek luisteren. In muziek zit veel positiviteit. Lekker mee swingen en mee zingen. Liefst ongegeneerd… 
Vandaag zal ik regelmatig aan lichaamsbeweging doen. Zorgen dat ik lekker in mijn vel zit en mijn hoofd eens leeg kan maken. En misschien ook wel een meditatie-momentje pakken. Effe rust en stilte.
Vandaag zal ik toch zeker enkele dingen doen die me energie opleveren. Ik ga voor de leuke dingen, die ik zelf wil doen.
Vandaag neem ik contact op met mensen die me lief zijn. Ik laat ze voelen dat ze belangrijk voor me zijn. Het is per slot van rekening vandaag. Vandaag is mijn dag.
En waarom niet altijd!
voor mensen die het lastig vinden om deze positieve levenshouding te integreren, is http://www.29gifts.org misschien een tip. Vanuit de gedachte dat iedereen genoeg te bieden heeft, ga je 29 dagen lang elke dag iets geven. Dat kan iets tastbaars zijn, maar ook een glimlach, aandacht of juist iets ‘negatiefs’ laten. Uiteraard mag je ook best wel iets aan jezelf geven. Op den duur wordt het een beetje geforceerd, maar het is heerlijk om bezig te zijn met wat je allemaal te bieden hebt en anderen en jezelf blij te maken!