# 661 Wegomleiding

Het begin van het nieuwe jaar is weer gemaakt. En nog steeds geen berichtje over goede voornemens… Een goed voornemen is toch positief? Hoe kun je dit volhouden? Met enkele eenvoudige tips kun je structurele verbeteringen realiseren.

Bij goede voornemens willen we ons vaak dingen afleren. Belangrijk is om te beseffen dat je het zelf hebt aangeleerd. Je kunt het dus ook veranderen. Met behulp van je gedachten.

Bij het aanleren van je gewoonte heb je in je hoofd verbindingen gelegd, die je op bepaalde momenten aan eten, roken, etc. doen denken. Het is verstandig deze verbindingen te gaan omleggen. Wegomleiding, zeg maar.

Probeer na het eten te denken aan een glas water, liefst voordat je aan een sigaret denkt. Mmm… heerlijk water. Na de nodige herhaling zul je de wegomleiding als een nieuwe vaste route, denkpatroon gaan ervaren.

Oh ja, beperk het aantal wegomleidingen. Zorg eerst voor successen.

~ Herhaalde oefening van je gedachten is de sleutel tot positieve verandering.

18 personen waarderen dit bericht.

Waardering

Bedankt