Heel vaak krijg ik de vraag hoe ik bij de opzet van mijn site ben gekomen? En eigenlijk is dit een heel eenvoudig antwoord. In vele boeken over positieve psychologie wordt uitgebreid geschreven over de kracht van het dagelijks herhalen. Doen, doen en opnieuw doen.
Dagelijks met positieve onderwerpen bezig zijn, zorgt voor structurele positieve veranderingen. Je lichaam is voortdurend aan verandering onderhevig. Je cellen veranderen. Als je aandacht aan positieve dingen blijft geven, ook al is het maar dagelijks een klein positief berichtje lezen, dan realiseer je positieve veranderingen.
Het mooie is dus… het zit vaak helemaal niet in grote veranderingen. Begin gewoon met kleine stappen en doe datgene waarvan je geniet. Wees je bewust van de kleine gave dingen in je dagelijkse leven. Schenk daar gerichte aandacht aan. Liefst dagelijks. En ervaar wat het met je doet. Je zult nieuwe, positieve voelsprieten ontwikkelen.
Foto: Renate Hillenaar
O zo waar, om juist te genieten van de kleine dingen in het dagelijks leven. We vinden vele zaken zo vanzelfsprekend. Soms voel ik dat echt niet elke dag, maar wanneer ik wakker wordt met het besef dat ik de keuze kan maken mezelf oprecht lief te hebben dan werkt dat door op mijn dagelijkse bezigheden.