Positief bericht van 20 mei 2012
Ja, een mooie dag begint
zon vergezeld door een briesje wind
vogeltjes hoor ik al vrolijk fluiten
de dag is begonnen daar buiten
Vandaag wil ik geen zorgen
het is immers vandaag, niet morgen
geen zeurend nieuws wat ik hoor
melodieuze muziek klinkt door
Vandaag ga ik met jou swingen
we gaan dansen en voluit zingen
we gaan rennen door plassen
tegen alles zijn we opgewassen
Met jou zo gelukkig en blij
dat maakt me van binnen vrij
om een mooie dag te beramen
vandaag mijn liefste, jij en ik samen.
4positiviteit
27 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Gedicht
|
Tags gedichten, geluk, passie
|
Positief bericht van 19 mei 2012
Vandaag enkele prachtige uitspraken van Gautama Boeddha, de stichter van het boeddhisme:
~ In ons leven is verandering onvermijdelijk, is verlies onvermijdelijk. In het aanpassingsvermogen en het gemak waarmee we verandering ondergaan liggen ons geluk en onze vrijheid.
~ Als u een probleem hebt, probeert u het op te lossen. Kunt u het niet oplossen, maak daar dan geen probleem van…
~ Je kunt vele kaarsen aansteken met 1 kaars, zonder het leven van deze kaars in te korten. Geluk neemt nooit af als je het deelt.
~ Als je met boosheid reageert op boosheid, schep je alleen maar meer boosheid.
~ Ons leven wordt gevormd door onze geest, we worden wat we denken. Vreugde volgt op een pure gedachte…
Fijn weekend!
35 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Spreuk
|
Tags aandacht, geluk, vrijheid
|
Positief bericht van 18 mei 2012
Met veel plezier heb ik het boek van Marc Lammers, bondscoach van de hockeydames bij de laatste Olympische Spelen, gelezen. In zijn boek komen vele principes uit de positieve psychologie terug.
“Winnaars hebben een plan. Benoem vanuit het team de belangrijkste waarden en hoe je hieraan gaat houden. Formuleer een droomdoel. Visualiseer. Deel je droomdoel op in verschillende onderdelen en stel op basis hiervan prestatiedoelen op. Onderneem actie op je prestatiedoelen. Blijf je richten op de zaken waar je invloed op hebt.”
“Als je vooruit wilt, moet je je verdiepen in het beter worden dan gisteren. Als je meer focus wilt aanbrengen, dan betekent dat dus ook dat je je dingen moet kunnen ontzeggen.”
In het boek geeft Marc Lammers een mooi kijkje in de weg die hij zelf bewandeld heeft, de vele keuzes die hij gemaakt heeft. Hij laat zien voortdurend te zoeken naar innovaties, kleine verbeteringen die bijdragen aan het verschil tussen winnen en verliezen.
Het boek verdient mijn positieve aanrader.
19 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Boek
|
Tags mooi, positieve psychologie, uitdaging
|
Positief bericht van 17 mei 2012
Er was eens een jonge ballerina. Ballet dansen was haar lust en haar leven. Om te weten of ze genoeg talent had, vroeg ze het oordeel van een deskundige ballet leraar. Na twee minuten dansen zegt de leraar: ‘Ho maar, je hebt niet wat nodig is om een geweldige ballerina te worden.’
Gedesillusioneerd ging de jonge vrouw naar huis. Nooit zou ze meer ballet dansen.
Vele jaren later kwam ze dezelfde ballet leraar tegen. De man was inmiddels oud. De vrouw vertelde over haar leven. Uiteindelijk vroeg ze: ’Een ding zit me nog altijd dwars. 
Hoe kon je toen zo snel zien dat ik het talent niet had?’
‘Oh’, zegt de oude man ‘ik heb nauwelijks naar je gekeken terwijl je danste. Dat deed ik nooit als ze met zo’n vraag kwamen.’
‘Dat is onvergeeflijk. Wat jij me hebt aangedaan… Ik had een geweldige ballerina kunnen zijn.’
‘Nee’, zegt de oude man ‘dat denk ik niet. Als je echt had wat nodig is, had je helemaal niet geluisterd naar mijn woorden…’
33 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Verhaal
|
Tags geluk, mooi verhaal, succes
|
Positief bericht van 16 mei 2012
Op TV was een kort item over een 93-jarige vrouw in Amerika. Yoga is haar lust en haar leven. Het maakt haar gelukkig. En daarom blijft ze doorgaan met lesgeven in yoga.
Inmiddels heeft de 93-jarige vrouw een kunstheup. De doktoren zeiden tegen haar dat ze vele dingen niet meer kan. De vrouw antwoordde dat hoef je tegen mij niet te zeggen, want ik geloof je toch niet. Ik bepaal zelf wel wat ik kan.
In lotus-houding, oefeningen met kracht en souplesse, de vrouw doet het allemaal. En na het opsturen van de actiefoto’s gaf de dokter aan dat ze een wonder is.
Hoe mooi is dit verhaal. Heerlijk om te zien dat deze vrouw zich niet laat beperken en blijft geloven in wat ze wel kan. Daar onderneemt ze met een grote glimlach actie op.
Beperkende gedachten worden pas waarheid als je het heel vaak denkt. Daardoor ga je er in geloven. Denk dus aan wat je wel kan.
35 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Verhaal
|
Tags gelukkig, glimlach, mooi verhaal
|
Positief bericht van 15 mei 2012
Wat je geeft, krijg je terug. Als je liefde of vriendelijkheid geeft, krijg je dit terug. Als een echo, een spiegel, een noodzakelijke wederkerigheid. De regel van wederkerigheid ‘verplicht’ ons immers te proberen evenredig te vergoeden wat een ander ons gegeven heeft.
Het verjaardagskaartje wat je krijgt… oh, dan mogen we de ander zijn verjaardag zeker niet vergeten. In onderling contact kan wederkerigheid heel positief en krachtig gezien worden.
Als je de wederkerigheid koppelt aan je eigen goede daden, dan krijg je een extra krachtig mechanisme. Je eigen onbaatzuchtige, goede daad zal je allereerst zelf een goed gevoel geven. Het voelt heerlijk als je beseft dat je goed bezig bent, veel liefde geeft. En als slagroom op de taart komt dan ook nog eens de regel van wederkerigheid om de hoek kijken. Je krijgt een mooie positieve reactie. De ander wil iets moois teruggeven.
De goede daden die onbaatzuchtig worden gedaan, zullen altijd beloond worden. Wie goed doet, goed ontmoet… Een goede dag gewenst!
39 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Positieve psychologie
|
Tags goed, heerlijk, positief
|
Positief bericht van 14 mei 2012
Eenmaal mijn echte droom gevonden hebbend, ben ik het gaan leven. En het smaakt alleen maar naar meer. Positiever leven is voor mij de boodschap. Alles wat ik kan doen, wat van binnenuit klopt, pak ik met beide handen aan. Het voelt geweldig om hierin te groeien, om mijn eigen kwaliteiten verder te benutten.
Bij het positiever leven krijg ik steeds meer de behoefte om grenzen te verleggen. Zekerheden los te laten en met een positieve blik vooruit te kijken. 
Het eerste seminar wat ik samen met Coen van Veenendaal heb georganiseerd paste zo ontzettend goed hierbij, dat we hebben besloten hier mee door te gaan!
Het seminar ‘Grensverleggend leven‘ raakt, inspireert en stimuleert. We gunnen onszelf en toekomstige deelnemers nog hele prachtige dagen. De beperkte ruimte in de agenda’s vraagt nog om wat grenzen te verleggen, maar dat komt helemaal goed…
Ik hoop jou op een seminar te mogen begroeten.
~ Ik doe datgene wat goed voelt.
15 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht van 13 mei 2012
Mijn moeder schreef donderdag een prachtige reactie op mijn gedicht: “Mark het ontroerd me en het raakt me diep. Als je zoveel geloof en vertrouwen hebt, vervagen de angsten. Ik ben trots op je. Je moeder.”
Dit bericht raakte mij natuurlijk zeer. De liefde en het onbegrensde vertrouwen van mijn moeder. Het is heerlijk om deze steun in de rug te voelen.
Ik denk dan zelf terug aan het gedicht wat mijn moeder vorig jaar instuurde… ik weet iets goeds van jou. Nou, mam, ik weet zo veel goeds van jou! Je enthousiasme, je liefde voor je naasten, je hartelijkheid, j
e energie en doorzettingsvermogen.
In veel dingen lijk ik op mijn moeder en dat geeft ook wel eens strijd. Ik vind het daarom zo fantastisch dat we samen de uitdaging zijn aangegaan om elkaars gevoelens en intenties nog beter te begrijpen. Om los te laten en samen dansend verder te gaan…
Mam, geniet lekker van de Italiaanse zon. Bij deze mijn (digitale) bloemen voor jou. 
38 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Persoonlijk
|
Tags geloof, trots, vertrouwen
|
Positief bericht van 12 mei 2012
Een succesvol zakenman reed in zijn nieuwe Jaguar. Hij zag achter geparkeerde auto’s kleine kinderen wijzen en schreeuwen. De situatie was onduidelijk en hij reed voorbij. Totdat er een steentje tegen zijn nieuwe auto kwam.
Hij sprong uit zijn auto en rende tierend en vloekend naar de kinderen. Hij pakte een kindje op om eens flink de les te leren. ‘Wat doe je nu? Mijn gloednieuwe auto…’
Het jongetje zei: ‘alstublieft, meneer, alstublieft, luister even. Ik wist niet meer wat te doen. Daar ligt mijn broer. Hij is uit zijn rolstoel gevallen en is gewond. We krijgen hem niet opgetild. Wilt u ons alstublieft helpen.’
De zakenman hielp de jongen in zijn rolstoel en controleerde of alles oke was.
‘Dank jewel meneer’ zei de jongen.
Teruglopend naar de auto besloot de zakenman het deukje in de autodeur niet te herstellen. Het deukje herinnerde hem eraan om niet zo snel door het leven te gaan. Er hoeft geen steen meer gegooid te worden om zijn aandacht te krijgen.
53 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Verhaal
|
Tags denken, mooi, verhaal
|
Positief bericht van 11 mei 2012
Deze dagen zijn voor mij best ingrijpend. Het gedicht van gisteren spreekt voor mij nu boekdelen. Toen ik het eerder deze week schreef, merkte ik al dat het echt vanuit mijn binnenste kwam. Er zat en zit heel veel emotie in.
Het hele persoonlijke maakt me ook heel kwetsbaar. Bij de hele persoonlijke berichten ben ik altijd extra benieuwd hoe de bezoekers van mijn site er op reageren. 
De mooie reacties en de ruime waardering van gisteren voelt dan als zo’n heerlijk warme deken. Het sterkt me in mijn doen. Ik mag gewoon mezelf zijn en ik mag mezelf laten zien.
Ik geloof er heel sterk in dat als ik mijn kwetsbaarheid toon, ik ook een verbinding naar de ander leg. Het opent harten en ik krijg er ongelofelijk veel voor terug. Bedankt!
~ Als je kwetsbaar bent, zien mensen ook je kracht. Als je louter kracht uitstraalt, bouw je een muur om je heen…
52 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Persoonlijk, Spreuk
|
Tags gedicht, positief, woorden
|
Positief bericht van 10 mei 2012
Samen de wereld mooier maken
in een positievere flow geraken
op zoek naar iets leuks en positiefs
een kleine mooie daad, iets liefs
mijn geloof, mijn intense beleving
in een mooiere leefomgeving
Ik ben mezelf gaan zien
wat kan ik doen misschien
langzaamaan ben ik gaan bouwen
ben op mezelf gaan vertrouwen
genietend van de liefde om me heen
geloof ik in mijn droom die verscheen
Daar sta ik dan
ik weet dat ik het kan
het besluit heb ik genomen
doen wat ik kan dromen
mijn angsten raak ik kwijt
vertrouwen is wat mij leidt
Met kracht en geloof echt kiezen
anders een droom en tijd te verliezen
moet ik dan aarzelen en dagen praten
mijn zekerheden ga ik nu achterlaten
mensen zullen me voor gek verklaren
en van anderen zal ik liefde ervaren
Dromen realiseren vraagt lef
dat is wat ik me van binnen besef
loslaten is wat echt moet
ik voel zelf het komt zeker goed
want ik geloof dat als ik dan toch echt val
dat er altijd iemand zal zijn die mij opvangen zal.
4positiviteit
82 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Gedicht
|
Tags gedicht, loslaten, mooi
|
Positief bericht van 9 mei 2012
Mensen, die me kennen, weten dat ik een persoon ben die soms lekker enthousiast kan zijn. Ik ben vaak voor veel dingen wel te porren. Ik word warm van samen met mensen werken aan een bepaald resultaat of samen mooie ervaringen opdoen.
Mijn enthousiasme kan soms best aanstekelijk zijn. En zoals met iedere kracht, kan mijn enthousiasme ook wel eens doorslaan. Er komt dan een enorme lading energie vrij. Anderen geven dan gelukkig aan dat het ook best een onsje minder mag. Fijn als je deze terugkoppeling geeft, want daar kan ik iets mee.
Enthousiasme past bij mij en ik ben er ook blij mee.
Ter ere van mijn eigen enthousiasme 
vandaag enkele mooie spreuken:
~ Enthousiasme is de grootste troef in de wereld. Het verslaat geld, macht en invloed. (Henry Chester)
~ Enthousiasme heeft iets magisch. Het betekent het verschil tussen middelmatigheid en succes… (Norman Vincent Peale)
~ Laat de wind van enthousiasme door je heen waaien. Leef vandaag met verve. (Dale Carnegie)
28 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Persoonlijk, Spreuk
|
Tags mooie, Positieve, spreuken
|
Positief bericht van 8 mei 2012
Vandaag ben ik dankbaar voor je bezoek aan deze site. Ik wil heel graag mijn positiviteit met je delen. Ik wil samen met jou de wereld een stukje mooier maken.
Ik ben dankbaar voor alle gave mensen die ik online heb ontmoet. Internet en social media bieden hele mooie kansen om mensen te bereiken. Het mooiste is natuurlijk als dit een persoonlijk vervolg krijgt. Een vervolg waarbij je mensen in de ogen aan kunt kijken en contact kunt maken. Ik heb hierdoor hele bijzondere mensen leren kennen.
Vandaag ben ik dankbaar voor alle positieve aanbevelingen. Voor mijn site, mijn lezingen, mijn tweets (berichten op twitter), mijn Facebook-pagina, het seminar wat ik samen met Coen van Veenendaal organiseer, etc. En zeker ben ik ook dankbaar voor alle mensen die een positieve bijdrage leveren aan de inhoud en uitstraling van deze site.
Mijn dankbaarheid bezorgt me een geweldig gevoel.
33 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Persoonlijk
|
Tags denken, geluk, Positieve
|
Positief bericht van 7 mei 2012
Mensen die leren van hun werk te genieten en vrije tijd goed te besteden, hebben vaak het idee dat hun leven veel meer de moeite waard is geworden. Hoe kun je meer van je werk genieten? Waar kun je je op richten?
Volgens Csikszentmihalyi kun je werkgenot stimuleren door duidelijke doelen te stellen gecombineerd met constante en directe feedback. Richt je op wat je wilt bereiken en blijf meten welke stappen succes hebben. Kies voor de uitdagingen die bevredigend, moeilijk, spannend en toch enigszins realistisch zijn. Het is gewoon veel gaver om een ingewikkeld probleem opgelost te hebben.
De echte flow bereik je als je alle concentratie richt op de uitvoering. Het gaat om het proces waar je mee bezig bent. Schenk aandacht aan wat er gebeurt. Leer genieten van de directe ervaring.
Ik kies graag voor doelen waarbij de uitdagingen en mijn vaardigheden beide op een hoog niveau staan. Dan voel ik me gelukkiger, vrolijker, sterker en actiever.
17 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Boek, Positieve psychologie
|
Tags denken, geluk, positief
|
Positief bericht van 6 mei 2012
Een man vindt een cocon van een vlinder en neemt deze mee naar huis. Op een dag verschijnt er een kleine opening in de cocon. De man kijkt een paar uur toe hoe de vlinder worstelt om zich door de kleine opening naar buiten te werken. Totdat de vlinder niet meer verder lijkt te kunnen komen.
De man besluit met al zijn goede bedoelingen de vlinder te helpen en knipt met een schaar de rest van de cocon open. De vlinder kan zich nu vrij eenvoudig losmaken. Maar de vlinder heeft een gezwollen lichaam en verfrommelde vleugels. De vlinder kan de rest van zijn leven alleen maar rondkruipen en is nooit in staat te vliegen.
De krappe cocon en de worsteling, die nodig is om door de opening te kruipen, is voor de vlinder de manier om de lichaamsvloeistof in de vleugels te pompen. De vlinder kan pas vliegen als het de vrijheid uit de cocon zelf heeft bereikt.
Soms zijn worstelingen exact wat we nodig hebben in het leven.
57 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Verhaal
|
Tags denken, loslaten, positief
|
Positief bericht van 5 mei 2012
Ieder jaar op 4 mei herdenken we de doden die gevallen zijn tijdens de Tweede Wereldoorlog en andere oorlogen; ieder jaar op 5 mei vieren we onze vrijheid.
Het Nationaal Comité 4 en 5 mei zet dit jaar het thema “Vrijheid geef je door” centraal. Citaat: De generatie die de Tweede Wereldoorlog zelf bewust heeft meegemaakt wordt snel kleiner. Herdenken en vieren en het nadenken over leven in vrijheid moet door de volgende generaties overgenomen worden. Zij moeten, met andere woorden, de fakkel van herdenken en vieren overnemen.
Kleintje Geluk heeft 2 kaarten gemaakt, waarmee je deze gedachte symbolisch door kunt geven aan je familie, vrienden en relaties door de kaarten te mailen.
Hoe doe je dat?
Klik met de rechtermuisknop op de afbeelding van je keuze en kies ‘afbeelding kopiëren’. Plak hem vervolgens in een e-mailbericht.
Liever per post? Wil je de kaart per post naar iemand sturen, dan kan dat ook.
14 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Persoonlijk, Website
|
Tags denken, positief, vrijheid
|
Positief bericht van 4 mei 2012
Soms kom ik hele gave psychologische onderzoeken tegen waar je echt iets mee kunt. Op de Radboud Universiteit in Nijmegen hebben ze het effect van ongewone ervaringen onderzocht.
In een proef werd de ene groep geconfronteerd met ongewone, ongebruikelijke situaties. Na afloop van dit experiment moesten de proefpersonen vragen beantwoorden als: ‘Wat maakt geluid?’ of ‘Wat kun je doen met een baksteen?’ De antwoorden op die vragen bleken creatiever bij proefpersonen die net daarvoor iets onverwachts hadden meegemaakt dan bij een controlegroep, die niets ongewoons had ervaren.
Ongewone en onverwachte ervaringen maken dat je flexibeler denkt en verhogen je creativiteit. Je staat open voor nieuwe ervaringen.
Zelfs een kleine onverwachte ervaring is van invloed op iemands flexibiliteit in denken. Daar kun je in de praktijk veel mee doen. Neem bijvoorbeeld eens een andere weg als je naar je werk of naar huis rijdt. Begin een brainstorm met iets onverwachts en je zult zien dat deelnemers dan makkelijker buiten hun straatje denken.
Bron
19 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Positieve psychologie
|
Tags geluk, positief, Positieve
|
Positief bericht van 3 mei 2012
Betrokkenheid bij elkaar
Begrip voor ieder gebaar
Weten wat er bij je speelt
Emoties samen gedeeld
Het is mijn oplettendheid
Die je hartelijk verblijdt
Ik denk aan je
Ik ben bewust
Ik stuur je een briefje
Vol energie en levenslust
Het is mijn oplettendheid
Vol liefde en zorgzaamheid
Ik denk aan je
Ik ben bewust
Ik geef om je
In gedachten gekust
Hoe klein en kort mijn verhaal
Het komt aan als een zonnestraal
Van mij krijg je een aandachtig bericht
Als prettige zonneschijn op jouw gezicht
4positiviteit
29 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Gedicht
|
Tags gedichten, mooie, Positieve
|
Positief bericht van 2 mei 2012
Wat is jouw antwoord? Ja of nee? Jouw eigen antwoord maakt het verschil. Een ‘nee’, een negatieve emotie, beperkt, vernauwt. Denk maar eens aan de volgende situatie.
Als je een leeuw tegenkomt die jou wil gaan opeten, dan is je volledige aandacht gericht op die leeuw. Vechten of vluchten zijn je opties. Je hebt dan alleen maar aandacht voor overleven. Dat is het enige wat op dat moment telt. Je geest spitst zich toe. Heel nuttig als je direct bedreigd wordt. In de moderne maatschappij maken we dit gelukkig niet veel mee.
De positieve emotie heeft voor jezelf het grote voordeel dat je ergens voor open staat. Het geeft ruimte en biedt mogelijkheden.
Voor een goed gevoel is het belangrijk om bij vragen, waarover je twijfelt, wat vaker ja te zeggen. Dat is namelijk je te openen deur naar een nieuwe ervaring. Door positieve emoties verbreden we ons denkvermogen. We worden creatiever. En als je lekker in je vel zit, kun je gewoon veel meer…
Veel plezier vandaag.
19 personen waarderen dit bericht.
Positief bericht in categorie Positieve psychologie
|
Tags geluk, loslaten, woorden
|
Positief bericht van 1 mei 2012
Afgelopen vrijdag was het zo ver… het seminar Grensverleggend leven, gegeven door Coen van Veenendaal. Een bijzondere ervaring.
Het was een dag waarin ieder voor zichzelf op zoek is gegaan naar zijn of haar dromen. Waarin angsten werden achtergelaten. En een dag waarop iedere deelnemer zijn eigen besluiten heeft genomen.
De bereidheid van eenieder om echt naar binnen te kijken is heel bijzonder. Coen ging als inspirator met zijn vele mooie verhalen voorop. Ook de muziek maakte veel indruk. Kortom, echt een motiverende en inspirerende dag. Een dag, die ik veel mensen gun… Mail me gerust als je interesse hebt (seminar@voorpositiviteit.nl).
Iedereen die vrijdag aanwezig was: hartelijk bedankt voor de prachtige dag!
Tot slot enkele reacties van deelnemers:
‘Het was top vandaag en meer dan genoeg mogelijkheden in het verschiet!!!!’
‘Ik heb iemand geinspireerd vandaag! Hij zei het zelf! Allemaal door @Coen66 en @4positiviteit . Voelt goed. Dankjewel!’
‘Hoe inspirerend was vandaag zeg! Wow!’
‘Ha Mark, wakker geworden met veel energie en levenslust. Dat is niet zo maar ontstaan. Ben je dankbaar!’
15 personen waarderen dit bericht.
